BodyBalance ™

Wat is BodyBalance™?

BodyBalance™ is ontwikkeld door Les Mills en is geïnspireerd op yoga, gericht op het verbeteren van je lichaam én je geest. Tijdens de les ga je aan de slag met het stretchen en versterken van je lichaam en ben je bezig met oefeningen die geïnspireerd zijn op bewegingen uit Tai Chi en Pilates.

Iedere 3 maanden komt er een nieuwe release uit, zodat je continu kunt werken aan meer flexibiliteit, kracht en mentale fitheid. Dit betekent dat je ieder kwartaal opnieuw wordt uitgedaagd met nieuwe choreografie en muziek.

De oefeningen worden ondersteund met fijne, passende muziek en elke les wordt afgesloten met een ontspannende meditatie. Uiteraard worden de lessen gegeven door onze ervaren en gecertificeerde BodyBalance™ instructeurs.